晚饭应该多吃还是少吃为什么?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 15:13
- 提问者网友：川水往事
- 2021-10-17 23:20
晚饭应该多吃还是少吃为什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-10-18 00:16
晚餐禁吃太饱：晚餐吃少好与早餐、中餐相比，晚餐宜少吃晚间无其他活动，或进食时间较晚，如果晚餐吃得过多，可引起胆固醇升高，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，诱发动脉硬化；长期晚餐过饱，反覆刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素细胞提前衰竭，从而埋下糖尿病的祸根
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