减肥用燕麦当饭可以吗？别的什么都不吃，也不加盐，会吃出毛病来吗？

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解决时间 2021-04-29 00:47

提问者网友：遮云壑
2021-04-28 08:59

我知道燕麦的营养很高，不知道我这样吃会有什么坏处，光这样吃下去是坚持不了多久的，请朋友们推荐几种可以减肥的燕麦粥的方法吧！3Q

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-04-28 09:14

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

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1楼网友：神的生死簿
2021-04-28 09:41

减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。 ....

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