卷腹做多久有效 卷腹每次做多少个合适
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-25 21:20
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-11-25 00:36
卷腹做多久有效 卷腹每次做多少个合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-11-25 01:13
要依自身的身体素质而言，对于做十个觉得已经不能再做的人来说，每次做7-10个，完成3到5组已经是很不错的，对于每次可以做15到20个的人来说，可以多做，也可以选择加负荷，这取决于锻炼的人的身体素质
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