做月子有什么东西不能吃

做月子有什么东西不能吃

月子里主要就吃一些较软的食物，而且不能吃凉的、硬的、冷的、辣的、咸的。开始时吃小米粥加鸡蛋，多喝一些汤类的（鱼汤、大骨头汤、猪蹄子汤等），这些主要就是下奶的，等上了十多天的时候，你就可以吃一些面条、馒头、饺子之类的，但是都要热的而且较软些才能食用，这样不能伤了牙齿，因为在生宝宝时无论身体哪个部位的骨缝都开了，都容易做下月子病。在月子里不能吃水果。出了月子也不能马上吃一些硬的食物和凉性的水果，尤其是喂宝宝母乳的，因为有时母亲吃了宝宝吃奶的时候也会吸收，不当的时候会引起宝宝腹泻等不良反应。只要做了妈妈所有的妈妈都会为自己的宝宝健康注意饮食的。

依女性体质属性及其适用食物分析如下： 　　1. 寒性体质 　　特性：面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒. 　　适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛. 　　忌食：寒凉蔬果,如西瓜,木瓜,葡萄柚,柚子,梨子,杨桃,橘子,蕃茄,香瓜,哈密瓜等. 　　宜食：荔枝,龙眼,苹果,草莓,樱桃,葡萄. 　　2.热性体质 　　特性：面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症. 　　适用食物：不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用.宜用食物来滋补,例如山药鸡,黑糯米,鱼汤,排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜,冬瓜,莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气.腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火. 　　不宜多吃：荔枝,龙眼,苹果. 　　少量吃些：柳橙,草莓,樱桃,葡萄. 　　3.中性体质 　　特性：不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病. 　　适用食物：饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题.如果补了之后口干,口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁.