晚上吃紫薯饼会发胖吗

晚上吃紫薯饼会发胖吗

你好，睡觉4小时内最好不要吃东西了哦，晚上胃已经停止工作了，这个时候吃东西是在给胃增加负担，代谢不掉的热量就会转化为脂肪堆积，使人发胖的！希望能够帮助到你^_^

1、紫薯饼单单放白糖是不行的，紫薯里面含有的热量并不是非常高，只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，不仅不会长胖，那么会对身体起到保健作用。 2、保健功效：由于紫薯中所含有的维生素以及其他营养物质，可以帮助身体增强抵抗能力，并且改善血液循环以及维持血管的韧性，使整体素质得以提高，正是因为紫薯中独特的花青素，能够预防癌变以及心脏病的发生，甚至还可以起到消炎的作用。