孕妇吃什么能增强抵抗力，体质太弱，老爱感冒

孕妇吃什么能增强抵抗力，体质太弱，老爱感冒

多运动嘛,运动才能增强体质,这个是常识来的.
防感冒“七饮”:
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
吃什么东西来预防,也只是不是标的方法,还是得多运动.

孕妇抵抗力相对就是差，建议孕妈可以订牛奶喝，喝牛奶可以增强抵抗力，预防感冒的，非常好，建议每天都要喝的。