骨折后，怎样锻炼才能恢复的快

骨折后，怎样锻炼才能恢复的快

你所说的情况：粉碎性骨折术后，到医院找骨科医师检查后确定，结合临床症状。依据病情轻重、年龄、营养、康复程度来判断。

1、在医师指导下合理用药或遵医嘱。2、多休息，生活起居有规律，劳逸结合。

胫腓骨骨干骨折的护理和功能锻炼     一、复位以后，将患肢放在软枕头上，抬高患肢，使膝关节屈曲在150°-160°位。每天注意夹板松紧度、牵引的重量、肢体的位置，使肢体放在中立位。     二、麻醉消失后，进行股四头肌的收缩锻炼，踝关节的背伸活动，2周后，进行直腿抬举活动和屈膝活动，3周后可扶双拐下地活动，4周后，可渐次负重下地活动，6-7周以后，可扶单拐行走，8-9周后解除夹板，弃拐步行。     三、初期仅进行股四头肌收缩及足趾活动，待断端有连接后，方可按以上功能锻炼法进行。     四、骨牵引病人，在移除牵引前，进行股四头肌收缩和踝关节背伸锻炼，锻炼时需双手撑床，使臀部抬起离开床面，髋关节伸直下进行踝关节背伸锻炼。使上下用力一致，以避免胫骨骨折断端向前成角。一般牵引5周，骨折断端连接稳固，可移除牵引，按上述步骤进行功能锻炼。