得有半个多月了吧，胃不好，平时总持以一些零食，凉皮什么的，刚开始胃疼，恶心 胃堵 总想吐还吐不出来的感觉，请教一下 该怎么调理，以后要注意一些什么？我在这里 谢谢了
清洁一下，胃不好，以后该怎么调理
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-04 11:22
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-05-03 11:23
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-05-03 11:32
多喝温水，平时饮食切忌生冷油腻辛辣，尽量吃比较容易消化的，太硬的别吃。每天饮食规律多吃面食，少吃米饭。早晨最好熬点小米粥喝， 要少食多餐。每顿吃七分饱，不给肠胃增加负担。养胃的食物有小米粥、馒头、生花生（饭前吃4到6粒）。
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全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-03 12:33
早上起来一杯温开水（清肠胃）
你的什么凉皮，零食就要少吃了
平时要多喝温水，不要喝冷的，平时生冷硬的东西少吃
吃软一些的东西
下次再疼的话就吃一粒吗丁啉（不过是针对饮食问题）
平时可以喝一些酸牛奶（粘稠的那种）
喝酸牛奶可以促进肠胃菌群平衡
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