老年人该如何保健养生老年人该如何保健养生
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 13:48
- 提问者网友：蔚蓝的太阳
- 2021-10-10 19:02
老年人该如何保健养生老年人该如何保健养生
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-10 19:22
您好，顺应四时，天道伦常。说通俗点就是，有个精神神寄托，作息有规律，一定要煅练身体。心情好也很重要。
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-10 20:59
老人们应早起早卧，适当进行体育活动。由于气候干燥，老人们以少洗澡为宜，以防止皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。在精神情绪方面，要安宁平静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。深秋时节，阴气骤降，老人要格外注意保暖，衣被要随季节随时增减，以避免外邪侵袭，阳气外泄。
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