有什么办法瘦小腿嘛

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-10 17:55

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-10-10 04:51

有什么办法瘦小腿嘛

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-10-10 06:07

蹬腿绝妙高招： 1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。潇雪推荐：性感光洁美腿春日裸露攻略 2、蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直。坚持3分钟，然后慢慢放下。 3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！！饮食调控：远离油炸高热量食物，少摄取盐分；柠檬是很好的减脂水果，食用时不加糖，能消除体内杂物，起到排毒作用；多摄取维生素及纤维含量高的食物，帮助消耗体内脂肪，达到瘦腿效果。另类美腿小招数推荐：美腿招数ABC……三法则打造黄金比例美腿 A：多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等； B：用纤体霜做按摩或去美容院养护； C：手术拉皮，当然，这是对于症状严重者而言的，通过膝盖拉皮手术，可美化该处线条，提升整个腿形的美，好莱坞女明星就有这么做的，不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心

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