做八分钟腹肌训练的时候，颈椎总疼，怎么办
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-16 07:26
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-02-15 06:42
做八分钟腹肌训练的时候，颈椎总疼，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-15 08:13
用力方式不对啊。做腹肌训练宁愿动作缓一点，也要用腹部去发力，不要颈椎用力。先休息几天，恢复下颈椎再去训练吧
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-02-15 08:27
腹肌撕裂8分钟那个啊，晕死，最好少做，做也要减少分解次数，颈椎有问题的会加重
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