孕妇吃什么可以补锌?
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-17 12:09
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-17 01:06
孕妇吃什么可以补锌?
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-10-17 02:19
可以多吃一些牡蛎呢,牡蛎中含有大量的锌哦。可以用来煲烫或熬粥吃一吃,效果也是很不错的呢。而且我也觉得食补比药补好。
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- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-17 05:57
平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
- 2楼网友：青尢
- 2021-10-17 04:53
孕妇补锌可以多吃一些:牡蛎,海鱼海虾,贝类的海产品,猪肾脏,瘦肉,蛋黄,坚果等,可以起到补锌的效果。
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-17 04:14
很多水果含锌,其实不缺锌的话孕期最好是均衡饮食,什么都吃一点,没有特别忌讳的食物的,我那时就是什么都吃
- 4楼网友：刀戟声无边
- 2021-10-17 03:30
多吃些红色肉类 蛋类 花生等坚果类 鱼虾 ,不过还是要各种饮食都搭配才最好
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