最近老是失眠多梦怎么办

最近老是失眠多梦怎么办

可能是你最近劳累了，建议你多休息，出去散散心，找自己感兴趣的是做做，或许能够改善你的心情，心情好了，什么都好了。

你好，你的这个情况，从中医上来分析，是典型的肾阴虚的表现。心阴不足，不能上制心火，心肾不交，故见失眠多梦；阴虚火旺，上炎于面，故见长痘痘。这个情况，可以服用一些滋阴降火、宁心安神的中成药来调理，比如知柏地黄丸配合天王补心丹，就应该有比较理想的效果。