晚饭吃什么不会长胖
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-11 15:51
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-11 00:15
晚饭吃什么不会长胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-04-11 00:35
由于晚上运动量大幅度减少 所以建议吃些比较容易消化的食物 五谷杂粮和蔬菜 因为它们只需半小时就可以被吸收 建议晚上少吃些肉 因为肉类消化大约需要3小时 当然如果可以的话 吃完后可适当的去户外走走 这样就不太容易长胖
全部回答
- 1楼网友：詩光轨車
- 2021-04-11 04:48
晚上吃水果，但不要吃的很饱！
- 2楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-11 04:15
吃稀粥或水果，苹果最好，有力减肥。
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-11 04:10
这跟吃饭没有问题。你可以不吃。但有些人喝酒都会长胖，只有合理的调养身体才可以做到不胖不瘦。
- 4楼网友：底特律间谍
- 2021-04-11 03:16
白菜
- 5楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-11 02:00
水果
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