吃完饭几小时内属于吸收的

吃完饭几小时内属于吸收的

1个小时左右

无机盐这样的成分,脂肪类要长一些,脂肪和蛋白质主要是在小肠吸收的不同的成份吸收的时间不一样.糠类,因为口腔和胃只能吸收水份

这个不能随便断定就是得病。正常情况，胃排空就是4个小时左右。饿的快跟很多因素有关，比如用脑过度，活动量大，吃的东西热量低。 还有就是代谢性疾病，比如糖尿病，甲亢。甲亢也吃的多，饿的快，但要确诊必须经过医疗手段。 再有就是纯心理因素，这个似乎就更复杂了，比如郁闷，心烦，不安，或者是潜意识想逃避什么所以意识就选择最容易得到的——吃东西，这种现象大家也都有过，也没什么太担心的。 我看了一下楼主的年龄，应该不是因为疾病原因，我推断可能是偶然阶段性的，先不必刻意放在心上。 如果还觉得不踏实，建议去医院咨询一下，把情况详细的告诉医生。

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

不同的成份吸收的时间不一样,脂肪类要长一些,因为口腔和胃只能吸收水份,无机盐这样的成分.糠类,脂肪和蛋白质主要是在小肠吸收的.

如果是想饭后运动的话，轻量活动请在半小时内，剧烈运动请在一小时内，至于食物完全吸收消化的时间跟个人体质有关，个人不同的。