湿气重，肥胖，怎么减肥
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 02:44
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-05 15:48
湿气重，肥胖，怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-05 17:15
跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！所以你要做的就是慢跑，会变瘦不增肌肉。
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