有没有比较简单的减肥方法啊、不反弹那种的！

用【天香百合减肥美容胶囊】是一个不错的选择。 天香百合减肥美容胶囊是纯天然的减肥产品。它的有效成分都是从100%纯天然水果植物山楂、胡萝卜素、巴沙果、番茄、天然百合、藤黄果等美容减肥水果中提取的，经传统养生理念结合现代化科学代谢平衡理论精制而成，让您吃着放心，瘦的开心。 天香百合减肥美容胶囊进入人体后，能迅速分解腰、腹、腿、臂、臀部堆积的多余脂肪.100%分解皮下沉积惰性脂肪的同时，及时补充人体需要的营养素，并促成其结合酵素，矿物质和嗜酸菌等有益成分，促进纤维素的吸收，润肠通便，排毒养颜.

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以轻松减肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你

减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、【常吃蔬果】要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 坚持不下来的话也可以试试天然果瘦减肥胶囊，我就是用的这个产品