运动中不喝水能有助于减肥吗?
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解决时间 2021-02-21 11:53
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-02-20 20:29
如题,听好多人这样说,说是运动中先是流失水分,象慢跑的话通常要1小时之后才能开始减脂肪,是真的吗?有科学道理吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-02-20 21:47
这个应该说水代谢和糖代谢同时的，当运动量增大是，在糖代谢较多时还伴随一定的脂肪代谢，所以说减肥做运动要坚持才有效，不然是白搭
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- 1楼网友：等灯
- 2021-02-21 00:00
微乎其微。 就像是广告里的减肥药， 说的天花乱坠，
其实用起来 有效果， 但是很小很小。
- 2楼网友：鸠书
- 2021-02-20 23:12
运动中如果过于激烈，除了很多的汉，你还是要补充水分，要不然虚脱了怎么办？请记住，肥胖是因为脂肪的堆积造成的，不喝水、多流汗效果不好。其关键在于饮食控制和运动方式。
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-02-20 22:57
身体含水不够,,怎样顺利进行新陈代谢,消耗血糖,肝糖源甚至脂肪?多喝水有利于减肥.
- 4楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-02-20 21:56
理论上不行的，运动多喝水主要是补充失去的水分，而减肥只是消耗脂肪
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