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答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-02 01:51
- 提问者网友:临风不自傲
- 2021-03-01 04:17
最佳答案
- 五星知识达人网友:英雄的欲望
- 2021-03-01 04:30
你好啊!减肥的方法:
1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.
2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.
3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了!关键是坚持!!
多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦!饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥!
请采纳一下吧!
1;饮食控制,尽量少吃含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜.
2;参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话.
3;养成合理的作息习惯,不贪睡.尽量早起,特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持,你的体形和健康就一定差不了!关键是坚持!!
多吃蔬菜水果,并不是要求当饭吃哦!饭可以吃个半饱,饿了吃点水果充饥!
请采纳一下吧!
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- 1楼网友:长青诗
- 2021-03-01 05:49
这个也太好下了,就到电驴首页去找,点右键,用迅雷下,一会儿就下好了,有点不道德哈,人家电驴资源共享,可是我不能为了下个瑜伽就去安个电驴吧
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