男生你们16岁一年最多长高过多少？

男生你们16岁一年最多长高过多少？

我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球!
　　以上都是自己总结..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜.然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -.有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ..就会影响情绪 对长高也不利..生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..我告诉我的经验 .... 总归一句话...　　只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量.

能。如果不是家族遗传，正常的男生的发育时间13～22左右。多运动一下，最有效，我就是打篮球长高的。

汗12㎝ 招这样早晚成巨人。。。。 我现在173cm 最多6~9cm吧、、、、

5-10cm都是正常的

! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,! 第四! 朋友,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,,不能做肌肉训练! 第十一,吃多点动物肝脏,,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，看了这么多的回答，觉得好笑那 我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高,! 第三,不能抽烟,每次30到40分钟为宜! 第二,! 第十三，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧,但是,跳绳不宜多,3天2次,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果! 第八,! 第五,营养均衡! 第十二,吃一些治蛔虫的药呵呵,例如史克肠虫清,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了!大概游累了就行了,,例如俯卧撑,喝酒,,别太过容易发怒,这个一定要控制,过度的"自我安慰",查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,,仰卧起坐,等无氧运动,，希望能对你有帮助 第一！~ believe in yourself