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失眠 睡不着 怎么办?

答案:1  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-04-12 23:47
我白天想睡觉,睡不着怎么办
最佳答案

剧烈运动后休息一下,等汗出了再去洗个热水澡,本人个人就是这样解决失眠,仅供参考。


关键是让自己放松,别去想那些无聊的事情,明天还有事情要做,想那么多干嘛!

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