为什么晚上老是想哭

为什么晚上老是想哭

第一，内心的痛苦来源于自身心理对特殊事件的一种主观感受，很多事件在旁人看来可能是鸡毛蒜皮，但是自己却觉得天要塌下来一样。但是痛苦这种“主观感受”也能找到生理上的具体证据：人脑的脑垂体在人遇到不顺利的事情的时候，会分泌一种物质，然后通过神经传导到大脑，让人感觉到痛苦。之所以要说这些，是因为我想要向你说明一件事：1 痛苦是一种正常的心理感受，和生理现象，没必要去刻意回避它。2 痛苦具有主观感受性，也就是说，痛苦的本身是自己加给自己的，同样的事件别人能没感觉，而自己却很难受。所以你大可把自己看成是旁人，想想这件事要是发生在人家身上，你自己会自己想，会有什么感觉？是否也会这么痛苦？如果答案是否定的，那么你能尝试着用换位思考的方式来缓解自己的压力。3 痛苦其实并没有你自己想象的那么可怕，痛苦也是一种感受，它跟快乐是一样的。如果没有痛苦，也就不存在快乐了。试想一下，一个人如果什么事都不觉得痛苦了，那么世界对于他而言还有快乐存在的意义吗？之所以有痛苦的感受，才使快乐显得那么珍贵。如果你能理解我上面的话，那么你也就能够减轻痛苦对自己带来的压力了。至于说到缓解痛苦的手段问题，我想这是一个没有具体答案的问题。因为一种手段并不是对每个人都有效。适当的发泄一下情绪，与朋友聊天，说说自己的经历，换一个生活环境都能作为“手段”。但这都不能解决根本的问题，而如果你有了正确的人生观和世界观，就能从容不迫地应对大部分事情的发生了。朋友，放松点，其实事情并没有你想象中那么可怕，勇敢地面对它，挑战自己对痛苦的忍耐力，在对意志的考验中，你会慢慢成熟！

因为晚上很安静，会不自觉的想起一些往事，随便难过的事，还是幸福的事，或许我们遗憾的，只是那无法重溯的似水流年。