晚上怎么做才能更快睡着啊！
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-02 23:30
- 提问者网友：未信
- 2021-05-02 17:42
最近不知道怎么躺在床上总是睡不着！最少要半个小时才睡着！那个有什么好办法啊！说下！
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-05-02 18:23
睡觉之前喝一杯纯牛奶，睡之前什么东西也不要想，特别是那些能让你兴奋的，当然，你可以想那些让你感到甜蜜的，比如，今天和TA玩得多浪漫之类的。还有，你白天不能有超过一小时的午睡，且一天中必须有一定的工作量，让你躺在床上的时候有疲劳感，这样你就很容易睡着了。还有，正确的睡姿也是很重要的。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-05-02 22:53
俺自己研究了一套《快睡法》
千万别告诉别人哦～俺想祖传下去
曾由于兴奋过度，弄得我在漫漫常夜无眠。数过羊，数过鸭、数过鸡，最后弄得实在没办法就数猪。
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-05-02 21:57
听那种很纯的轻音乐，就会容易睡着，就算没睡着也会让你的心情舒畅。
- 3楼网友：西岸风
- 2021-05-02 20:30
在睡觉前，看一部恐怖电影．
- 4楼网友：像个废品
- 2021-05-02 20:09
我也是，半个小时很正常吧…很累就躺下就睡着了
- 5楼网友：忘川信使
- 2021-05-02 18:31
白天多运动下子，累了一躺就睡着
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