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早上怎么样的吃发最营养?

答案:3  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-01 00:17
早上怎么样的吃发最营养?
最佳答案
牛奶,鸡蛋,面包.
全部回答
两个鸡蛋 一杯牛奶 一块面包 一小碗清粥

1.五谷豆浆或牛奶一杯。

2.主食面包或(馒头、包子、面条)一份。

3.煮蛋或煎蛋一个。

4.时令蔬菜一份。

饭后半小时水果一个。

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