为什么我酸奶和面包一起吃后会拉肚子？

目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲，一般饭后2个小时应用效果最佳。面包是很容易被消化的东西，特别是西点面包更是容易被消化，我吃一个西点面包不喝酸奶一个小时就饿了，你喝面包加酸奶就等于加快了这个消化过程，所以就拉了。建议你把面包换成白面皮热乎乎的肉包子^^~ 或者早上喝豆浆，把酸奶留到中午饭后再喝。或者不喝。

适应问题。酸奶是酸性物质，他和肠液胃液都是酸性的，但包子却是碱性的，因为包子放了苏打，苏打就是胃药的一种。包子和牛奶酸碱平衡了，胃肠道可能不适应这种物质（平衡液），所以引起拉肚子。我想应该是这样。