经期能吃哪些水果?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-04 14:44
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-05-04 03:19
经期能吃哪些水果?
最佳答案
- 五星知识达人网友:北方的南先生
- 2021-05-04 03:51
经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出,但最好不要吃凉性水果。以下供参考:
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子;
热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果;
中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。
备注:大枣虽好,但每日不可多吃,以五至七枚为限,多吃可能会腹胀;白果多吃可能是造成轻微中毒,故而每次不宜多吃,柿子寒性极大,我曾经因为吃它腹泻不止,故而食用时切记不可多吃,而且多食可能造成结石!!
凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子;
热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果;
中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。
备注:大枣虽好,但每日不可多吃,以五至七枚为限,多吃可能会腹胀;白果多吃可能是造成轻微中毒,故而每次不宜多吃,柿子寒性极大,我曾经因为吃它腹泻不止,故而食用时切记不可多吃,而且多食可能造成结石!!
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