大腿软软，小腿硬硬粗壮无比我该怎么办

大腿软软，小腿硬硬粗壮无比我该怎么办

楼主不要急，小腿瘦起来本来就慢。跑步，跑步机快走是可以瘦小腿，但是也要看方法。你有跑到感觉小腿酸累沉吗？没有的话，当然瘦的慢。体力够的话试试变速跑吧，这样小腿容易酸，效果会好一些。还有，觉得肉软的话，要开始做无氧了，不要怕长肌肉。你以为长粗成肌肉的那种东西，你停下来不运动一个月就自己没了，真心不骗你。