古代女子怎么行万福（要详细步骤）

我要注意事项，和具体步骤、动作最标准程度。好的话悬100

行碎步同时停步，右手外左手内抱拳放到腰的左右【被受礼人因男女而定】所放的位置，同时微笑低头屈膝微蹲侧身，口道祝福，我给XXX请安了、、、、

道万福，古代妇女对人行礼，口里说着“万福”，意为祝对方多福。后来用做妇女行礼的代称。行礼时双手手指相扣，放至左腰侧，弯腿屈身以示敬意。 为女子普通相见之礼，即右拳置于左拳之上，置于右侧贴身，略作躬身，上下略作摇动，是为吉礼，凶礼左右手颠倒。 1.多福。祝祷之词。 《诗·小雅·蓼萧》：“和鸾雝雝，万福攸同。” 汉 赵晔 《吴越春秋·勾践入臣外传》：“大王延寿万岁……觞酒既升，永受万福。” 宋 苏轼 《与知郡朝散书》：“前日辱降屈，业已不出，无缘造谢，信宿尊体万福。” 2.[(in the past) salution of women]古代妇女相见行礼，多口称“万福”，后因以指妇女行的敬礼。行礼时，两手松松抱拳，重叠在胸前右下侧上下移动，同时略做鞠躬的姿势。 宋 罗大经 《鹤林玉露》卷五：“〔 陆象山 家〕每晨兴，家长率众子弟致恭于祖祢祠堂，聚揖于厅，妇女道万福于堂。” 《水浒传》第三四回：“那妇人拭着眼泪，向前来深深的道了三个万福。” 巴金 《春》六：“ 婉儿 也只好照 淑华 的意思万福还礼。”

手掌朝下，左手手指于右手手指重叠。双手按在右边肾脏的位置。大力按一下（或右手大拇指和食指用力掐一下。被左手挡住，别人看不见），会发现有点疼。忍着，别叫。然后顺势下蹲。不要完全蹲下去。左腿膝盖弯曲到约120度即可。右腿随左腿自然下蹲。