怎样打、篮球才能打好？

在打篮球之前、要做运动么、在对手面前、紧张了、该怎么做？有什么好的投球方法么？能有最快的方法学会左手运球么？

学会运球和投篮

运球在下面的网址可以找到相关的视频（运球口头上很难解析清楚）

学投篮要掌握好力度，高度，角度。

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮.

多练习基本功才是王道，适当打打比赛可以提高自己的竞技水平

经常练。熟能生巧

乔丹的必杀技：三威胁！！！！

在前场罚球线附近接到队友传球，

不要运球，这时，看防守队员姿态，

1. 当防守队员贴身防守时，用一个加速变相，直接过掉，上篮，或者过掉他，急停跳投。（注意：不要走步！通常情况下，没有经过专业训练的人，这种突然启动，99%是走步！！！！！如果，你是在学校里，或者街头打野球，没有关系，没人会注意到的。但是，专业比赛中，裁判尺度要是严格，就会吹违例！！！！！）

2. 当防守队员距你一步以外，并且压低重心，关注你的突破时，你可以选择干拔跳投。

3. 当有双人夹击时，一定选择传球！！！

这就是三威胁！但是需要有坚实的基本功做后盾！你就可以在场上为所欲为。

不过切记：篮球是五个人的运动，传球，配合，才是赢下比赛最重要的！！！！

嘿嘿，如果你要靠打球，吸引女孩注意，那就好好练弹跳，锻炼腰腹力量，扣篮是最赚眼球的！！！！

如果个子矮，没关系，有强大的腰腹力量，在空中可以闪转腾挪，也是一个不小的亮点！！！