半睡半醒的状态，多梦。
怎么了？
熬夜多了吗？
睡不着，每次睡觉都是闭着眼睛。
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-03 05:21
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-02 07:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-02 08:33
不要焦虑，睡不着就睡不着呗，如此想渐渐就会调整好。无论当晚睡得多晚多差，一定保持第二天定时起床，白天不要午睡，坚持到晚上正常休息时间再上床。白天做适度运动。
还可配合服用一些褪黑素，或酸枣仁等安神中药
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-02 14:20
听一些轻柔的音乐
- 2楼网友：轮獄道
- 2021-03-02 13:07
人们睡觉一般都是闭着眼睛的啊
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-03-02 11:30
应该是您想的事情太多了，来不及解决，适当放松一下，比如说去爬爬山，逛逛街什么的，总之，不要让自己太累。
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-03-02 11:17
多参加一些体育锻炼。累了就睡着了。
- 5楼网友：duile
- 2021-03-02 09:53
熬夜是可能造成失眠的 唉 怎么说 慢慢适应吧 以后少熬夜 一次熬夜 对我来说 会影响我一个星期
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