怎么才能专心考试

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-24 17:59

提问者网友：兔牙战士
2021-01-23 20:23

怎么才能专心考试

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-01-23 20:46

像你提到的这种情况，很多学生或多或少的都存在一些，就是不仅上课的时候思绪到处乱窜，无法集中精力，甚至到了考场上，还是悠然自在，想东想西，即使努力逼迫自己静下心来做题，过不了一会儿，思绪又跑了。所谓冰冻三尺，非一日之寒。之所以到今天这种状况，不是一朝一夕的原因。首先得肯定，你绝对是个很聪明的学生，脑瓜很活，想象力很丰富，才使得自己有时候管不住自己的大脑，看到任何一点事，都会去琢磨上半天。喜欢动脑筋思考，是个很好的习惯。但是如果做任何事情都无法集中精力，则就是致命的问题了。你可以在平时多有针对性的注意训练下自己。想控制思想，先从控制自己的行为开始，给自己制定一张时间计划表，强迫自己按照时间计划去执行。自己一想搞点小动作的时候，就告诫自己：不要动，不要做，然后深呼吸，继续专注做当前在做的事。这一点，要做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的境界。其次养成有规律的生活习惯，按时作息，早睡早起，保持好充足的精力，才可以全神贯注，集中精力。刚开始肯定是个比较痛苦的阶段，给自己下下决心吧！其实对于你这样的学生，常常是决心不断，很难实现。所以要想真正改过来，必须有持之以恒的动力和毅力！必要的时候，找朋友或家长帮助！

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