女人正常所有生活规律

女人正常所有生活规律

英国研究人员建议，只要坚持以下10条基本生活规律，女性健康、青春其实并不难。

1。抛弃洁癖 讲究卫生极为重要，但过度干净会减弱人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆繁殖。

2。远离碳酸饮料 碳酸饮料会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松和其他骨骼问题。

3。服用叶酸叶酸是女性最需要的6种物质之一，怀孕期间缺乏叶酸会导致胎儿出现先天疾病。摄入足够的叶酸可以预防与年龄有关的视网膜退化。

4。不要太瘦
太瘦的女性可能不易怀孕，同时更易患骨质疏松症。

虽然不能太瘦，但也要当心腹部赘肉，臃肿的腹部可能暗藏健康隐患，是卵巢癌的一个前兆，所以，对腹部赘肉一定要多加注意。

5。不要吸烟 吸烟女性患宫颈癌的概率是不吸烟女性的两倍。

6。晒太阳多囊性卵巢和其他抑制排卵的疾病被认为是当今导致女性不孕的最常见原因。通过维生素D进行治疗有助于预防上述疾病。维生素D的主要来源是阳光。但不要晒日光浴，可以每天在阳光下步行至少20分钟。

7。多吃香蕉
1/4的中年女性患有抑郁症和其他心理疾病，其中一个原因是缺乏氨基酸——色氨酸，我们只能从食物中获取色氨酸，尤其是凝乳酪、李子和香蕉等。

8。早生孩子 女性应在30岁以前生孩子，这可降低患乳腺癌的几率。

9。坚持锻炼 经常进行身体锻炼(如举哑铃)可以加强身体肌肉力量，避免背部疼痛，令身材更加婀娜多姿。
10。保持规律的性生活 经常体验到性高潮的女性可以令她们看上去比同龄人年轻6岁。性生活还能提高免疫力。规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

网络爱情与现实爱情

网恋是很幸福的，一个人在寂静的夜晚，真的很想找个人陪，为什么会想？我想每个上网的人都知道答案，网络的这边和网络的那边彼此不认识，也无须设防。相互可以倾吐，相互寻找内心的安慰。从第一次聊天敲击键盘，第二次的视频，相互认识，升华至第三次的语音聊天，相知。从此他（她）就会无法忘记，想他（她）说的每一句话，想他（她）的每天的工作。网络带给你们的是快乐，也会是忧伤。     从此你们开始寻找理由，在虚拟网络编织起美丽的梦，或许你爱上他（她）你很快乐，你知道被爱的幸福，感受被爱的的甜蜜。你无怨，因为你身不由己，爱上他（她）不是你的错，你知道你们今生无法改变，你并不埋怨，你只要你们在一起多一天，你只想把你想说的话说出来。你知道网络爱情是短暂的，你依然不后悔，因为你曾爱过，只是不能爱到最后。    很多时候，你对她说：“我想你了”，她的回答是：“我也是”，可是这又能怎么样呢，那些话，那些拥抱，那些亲吻，就是再激烈，再刺激，却也是冰冷的，没有任何温度，你最多有一时的愉悦，可是你却感觉不到任何的动作。    隔着网络相爱，多少有结果？最多也就是一些风花雪月，也就是给那些寂寞的日子找些慰籍，给那些空虚的夜晚找些填充。网络里，你们视频，看清楚对方的模样，可是，伸出手触摸的只能是冰凉的银屏，思念蔓延的时候，只能在一张张的白纸上，写这个人的名字，直到写得没有任何空间。直到脑子里的热度退却。    你们彼此都在对方看来陌生的城市，一旦网络断了线，怎么呼唤那心中缠绵的眷恋？电话的确是最好的交流工具，可是，不熟悉的语言，不熟悉的音调，怎么沟通，普通话，很多的都说不标准，毕竟这不是面对面交流，电信的误障，也会给彼此一些隔离。如果用电话来维系爱情，费用是可观的，相隔千山万水的城市，长途的电话帐单也不是一笔小数目，是公家报销的那尚且可以，如果自己掏腰包，多少人付得起？久而久之，昂贵的电话费就会让爱情自动降温。     你们可曾想过你们倾诉的只是个id？或者这个id所代表的只是个名字，名字后面的她（他）是什么样子，你们知道吗？     离开网络，我们还是必须走在吵杂的拥挤的大街上，这里的空气再污染，再不堪，你也得生活，也得过日子，就这么简单。离开网络，你们能爱多久？这是一个深刻的问题，多少人或者就有多少种答案，我想最实在的，就是时间和距离，总会让断了的网线永不相连。     现实中你们都觉得活的太累了，想爱不敢爱。其实相爱为什么不去爱？只要心不累，你是你，他是他，为什么要顾别人怎么说？无须这样折磨自己，让自己受罪，更别去想计算将要付出什么代价，也别去理会有没有结局，放开自己，心跟爱一起走，你才会找到现实中的真爱。爱一个人并没有错，爱一个人无须理由。     可感情不是游戏，爱情也不是面包，人生道路本就坎坷不平，虚拟的网络世界你最好别这样玩。情到深处也伤人，别说自己无悔，别说你们都很无奈，无言的结局不是每一个人都唱的起，回头看看真实世界你身边的爱你的和你爱的人。     假如你在虚拟的网络世界去找真爱，那么你最好准备治疗伤口的药。因为虚拟的网络伤你的时候是无形的。网络爱情是甜蜜的，网络爱情也是苦涩的，想在虚拟网络找到真爱的你准备好了吗？     现实中有真爱就要好好把握，人生苦短，不会有太多的时间和机会等待你。相爱本就是你们2个人的事，不要去在意别人怎么怎么说。错过的或许就是你这一生的真爱，别让爱你的（她）和你擦肩而过。     假如你已经在现实中有爱人，那么奉劝你一句，不要在虚拟的网络世界浪费自己的时间和精力。因为当你在游戏里彼此喊老公老婆时，可曾想过爱你的人的感受？当你们彼此拥抱亲密时，可知爱你的人在心痛？你的爱有多的话，还是想想身边爱你的人，给你身边的他（她）一点感受被爱的滋味。     现实中，有家庭，妻子，孩子的男人依旧用不同的方式寻找着，男人有钱就好色，家花没有野花香，我想现在连小孩子都会唱了。反之，女人..。。。红杏出墙也屡见不鲜！     生活过得好了，日子过的平静了，也许反而不舒服，就总是想找一点什么来刺激一下平淡的生活，给那些日子添加一些佐料。或者找个红颜知己是最好的解决寂寞的办法，当然有个情人更不错。鄙视！      每个爱过的人，心里都活着一个影子，尽管那个人已经离开了，还是会到那些曾经去过的地方，曾经有美好故事的地方去寻找一些回忆，寻找一些片断，然后在自己心里保存起来。可是这样的日子可以持续多久？没有网络，离开网络，那些个保存的东西是不是还在。      离开网络，爱情还能活多久？我一直就想知道这个问题的答案，而很多时候，我总是准备好很多答案，等着你来问问题，许久过后，发现自己真得很傻，有个人说：我宁肯一个人在静静的夜里独享寂寞，扔一地的烟头，我宁愿把你放在我心灵最美的地方，小心的呵护，我也不想将你有哪怕是一点点的伤，可是我还是伤了...      网络爱情如此美丽.......曾经你们彼此深爱，所以不愿意放手。虚拟的网络，抓不住真实的彼此，而依旧有的人沉迷其中。相信网络依旧有真情，依旧寻找着，只是害怕那支箭，刺伤了彼此。这就是网络，网络所不能给予的错过，不仅仅是残忍，也是无助。     现实中，真实的彼此不期而遇时，无须顾念太多的烦恼，人生苦短，能留的住的岁月又能有多少，彼此相爱，就勇敢的去面对，失败了，哭泣了，擦干眼泪，你们依旧能拥抱彼此，安慰彼此，呵护着彼此，你们依旧有时间，有机会去努力。手牵着手，心与心，才能永恒。。。     现实中，你们把握了，珍惜了，努力了，你们可以幸福美满，，因为你们活在真实的世界，你们相爱了，结合了，彼此内心都有留着一个美丽的梦回忆着。。。。。直到 终老。。。     虚拟的网络，爱了，很爱很爱，而你们只能通过冰冷的屏幕维持着，无奈的叹息。。无言的结局。。而现实的他或她有了真爱，曾经的网络爱情，你们能在内心留下多少？遥远的你，遥远的她，你们真的熟悉吗？假如你们在某一个城市不期而遇，你是否能认的出曾经的他或她呢？     残酷的现实已经让相爱的人很疲惫，真实的彼此能相爱相守的又有多少？坎坷不平的道路谱写着真实的人生道路。爱情不是游戏，感情到深，伤的会让你窒息，或许痛苦会陪伴你一生。     此时，我想说：，假如你们是现实中已有爱了，就请你们牵起手，风雨同行，把握今天，相爱到永远。    不要让遗憾陪伴一生。。。