做时间长腰痛是怎么回事？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-26 21:49
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-26 09:11
做时间长腰痛是怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-04-26 10:40
腰肌疲劳了，静坐位是上身的重量主要是靠腰椎和腰肌静态支持，时间久了不但腰肌疲劳酸痛，腰椎之间的椎间盘也可能会突出，而直立位时一般伴有活动，上身的位置在动态变化，承重的腰肌和脊柱得以交替休息。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-26 12:58
您好！也许是您腰部没有得到合理的锻炼，您也可以先试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，运动量以腰部不感到累为宜。感觉一下腰部症状有无减轻，如果有减轻，那么穿负跟鞋的话，减轻效果会巩固。穿负跟鞋正常行走就相当于倒走。负跟鞋主要是针对姿势的矫正，对姿势性腰痛有康复作用，和倒走原理相同。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-26 11:43
膀胱经受到压迫，以及缺少运动，气血滞留。你可以多揉揉委中穴(膝盖后面窝的正中)，后溪穴(握拳，靠近小指，手掌外侧，有个突起白际肉折皱处)
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