保健品选购原则是什么？

保健品选购原则是什么？

合理膳食最保健保健品虽有预防疾病的作用，但不能代替 药物和常饮食，只有合理膳食提供准妈 妈所需营养的主要途径。按需选用保健品对要通过保健品来强化营养吸收、增 强免疫力的人来说，保健品也有适合与不适合 之分。因此，无论是功能型的保健品，还是营养 食品、药膳类食品的服用，准妈妈应在听取医生 或营养师的建议后服用。了解保健品的主要成分在购买保健品时，一定要看成分标示，还要 看所含的剂量。例如准妈妈需要侧重补钙，但 又想购买综合补充多种维生素与矿物质的保健 品,就需要看其中钙的含量是否足够。要注意产品的禁忌保健食品只适宜特定人群调节机体功能 时食用，因此要对症选购。准妈妈要详细查看 产品标签和说明书，看看自己是不是卢品的 “特定人群'或者是不是“不适宜人群”。买进口的还是国产的准妈妈购买保健品时不要过分迷信进口保 健品。一来，进口的很多产品适合外国人但不—定适合中国人;另外，对于一些不存在高端技 术的保健.:，.国内和国外的产品在吸收利用率 上差异并不大，因此这样的价格差异就没有意 义了。正确识别保健食品保健食品的标志为天蓝色专用标志，与批 准文号上下排列或并列。国产保健食品的批准 文号是4卫食健字'进口保健食品是“沮进食 健字'只有认清批准文号，才能确保你所购买 的保健食品是经过有关部门审批的。