如何提高考试心理素质？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 01:08

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-04-30 21:28

如何提高考试心理素质？

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-04-30 22:51

把考试当成做作业

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1楼网友：酒醒三更
2021-05-01 02:16

以平常心对待考试！压力过大会影响睡眠，影响自己考试成绩的发挥。。。总之会带来一大堆不好的事情！

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

2楼网友：荒野風
2021-05-01 01:03

自我催眠，说，没什么，我可以

3楼网友：一叶十三刺
2021-04-30 23:34

如果，觉得没有什么不适，没必要去提高什么素质！认真对待考试就行了。

4楼网友：冷風如刀
2021-04-30 23:00

考试时多想我就好啦，嘻嘻！

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