打完篮球后小腿一直又紧又酸 为什么 ？ 该怎么办
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-21 05:35
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-02-20 18:14
打完篮球后小腿一直又紧又酸 为什么 ？ 该怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-02-20 18:22
因为你不经常运动，偶尔一次过量运动造成肌肉里存在乳酸。
没有好办法，过几天就好了。以后保持有规律的运动就可以避免这种情况。
没有好办法，过几天就好了。以后保持有规律的运动就可以避免这种情况。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-20 22:58
你是很长时间没打篮球了吧，累到了
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-02-20 22:39
给小腿一次彻底的放松吧，按摩按摩
- 3楼网友：山有枢
- 2021-02-20 21:25
你拉伤肌肉了吧
- 4楼网友：猎心人
- 2021-02-20 19:46
休息 但切忌不要喝太多水 可以练点肌肉出来
- 5楼网友：深街酒徒
- 2021-02-20 19:34
因为你小腿累了，韧带拉伸一下 洗个热水澡 睡个好觉
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