喝荞麦茶有什么好处和坏处
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解决时间 2021-12-28 20:14
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-12-28 13:23
喝荞麦茶有什么好处和坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-12-28 14:50
营养成分
荞麦又称三角麦，是一种耐饥抗寒食品，营养价值
高，产量较低。
每1 00克荞麦面所含的营养成分如下：
蛋白质 1 O．6克
脂肪 2．5克
糖类 7 2．2克
供热量 1 3 8 1焦耳
钙 1 5毫克
磷 1 80毫克
铁 1．2毫克
硫胺素0．3 8毫克
核黄素0．2 2毫克
尼克酸 4．1毫克
养麦面的蛋白质，脂肪含量比大麦、小麦高。荞麦蛋白质中含较多的赖氨酸，故生物效价高，是一种完全蛋白质。
荞麦又称三角麦，是一种耐饥抗寒食品，营养价值
高，产量较低。
每1 00克荞麦面所含的营养成分如下：
蛋白质 1 O．6克
脂肪 2．5克
糖类 7 2．2克
供热量 1 3 8 1焦耳
钙 1 5毫克
磷 1 80毫克
铁 1．2毫克
硫胺素0．3 8毫克
核黄素0．2 2毫克
尼克酸 4．1毫克
养麦面的蛋白质，脂肪含量比大麦、小麦高。荞麦蛋白质中含较多的赖氨酸，故生物效价高，是一种完全蛋白质。
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-12-28 15:34
哦，回答的不错
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