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什么食物高蛋白,多纤维,低脂肪,少热量

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解决时间 2021-10-13 23:14
什么食物高蛋白,多纤维,低脂肪,少热量
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油麦菜就很不错
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白萝卜 蛋白质0.9g 脂肪0.1g 膳食纤维1g芦笋 蛋白质1.4g 脂肪0.1g 膳食纤维1.9g木耳菜 蛋白质1.6g 脂肪0.3g 膳食纤维1.5g茄子 蛋白质1g 脂肪0.1g 膳食纤维1.9g罗勒 蛋白质3.8g 脂肪0g 膳食纤维3.9g海带(干)蛋白质1.8g 脂肪0.1g 膳食纤维6.1g红薯 蛋白质1.1g 脂肪0.2g 膳食纤维1.6g以上均为每100g含量
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