有时看中医时医生会说脾虚，脾虚的表现是什么？

有时看中医时医生会说脾虚，脾虚的表现是什么？

脾虚在儿科比较常见，小孩在生长发育过程中，脏腑还没有发育完全，另外小孩有一个特点是脾长不足，所以小孩脾虚的比较多。
脾虚的表现：
面黄肌肉、厌食、发育迟缓、腹胀、腹泻、食欲不振、乏力。
怀山老伯伯铁棍山药食疗小方：铁棍山药粥
原料：鲜铁棍山药100—200克? 粳米100克
补益人群：脾胃虚弱

推荐菜品一：蜜汁怀山老伯伯铁棍山药。
原料：怀山老伯伯铁棍山药、糖、蜂蜜
做法：首先把事先切的山药段倒入锅内焯熟，怀山老伯伯铁棍山药焯熟后捞盘备用，接下来做调制蜜汁，蜜汁调好后倒入锅内，煮沸后加入粉芡，烹调提示在蜜汁加入粉芡可以让汤汁显得更加粘稠。蜜汁山药香甜绵软，是一道风味独特的甜品。
推荐菜品二：月牙骨炖怀山老伯伯铁棍山药
原料：月牙骨、怀山老伯伯铁棍山药段、鸡汤。
做法：首先将鸡汤倒入锅中煮沸，鸡汤煮沸后加入事先已经焯熟的月牙骨怀山老伯伯铁棍怀山老伯伯山药段，特别提示，月牙骨是煮腿上形似月牙的脆骨，入口脆香。炖煮5分钟后，加枸杞、姜片、葱、盐、鸡精调味就可以出锅。

如果是急性发作，请到正规医院处理。 如果病程已经比较长了（半年以上），这有可能是“肠易激综合征”。这是结肠的一种功能性病变，主要表现为大便不成型，次数增多，腹胀等等。这些症状多在食物刺激（如饮酒），或不规律生活（如熬夜），或情绪波动等情况下加重。大便的不正常只在白天发生。夜晚入睡以后就一切正常。 本病目前无特效治理，药物只起辅助作用，饮食及生活调理才是关键。具体如下： 1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。 4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。 5、药物可试用一些“微生态制剂”，如“米雅颗粒”、“丽珠肠乐”、“整肠生”等。不主张随便使用“抗生素”。 本病预后较好，极少发生严重并发症。 为稳妥起见，建议到正规医院做个“大便化验”及“纤维结肠镜”，若一切正常，上述诊断可确定无疑。 中医药方面，也建议请正规中医师查色按脉以后再辨证施治。“是药三分毒”，不管中药西药，自己猜测着乱吃，弄不好会给身体带来危害的。