请高手制定一个详细的一周内每天的作息时间表

我是一名高一的学生，在的是南京最好的中学，因为刚开学比较贪玩，所以成绩下滑较大，现在想尽量从现在开始往前赶，在自学一遍高一的课程，同时希望不落下现在学的，希望哪位高手能帮忙制定一个详细的一周内每天的作息计划！最好把每天学哪门也计划一下，越详细越好！谢谢！

我们学校时间安排：
星期一——星期五
7：10到校
7：15-7：35早读（每天读的科目有规定，但我们一般都用来自己背书）
7：35-11：55上午的5节课（40分/节）
11：55-13：40午饭及午休（学校无任何规定）
13：45-17：00下午4节课
放学回家的时间可以自己安排
星期六
7：10到校
7：15-7：45早读
7：50-11：55上午5节课
从下午到星期天都可自己安排

星期一——星期五
7：10到校
7：15-7：35早读（每天读的科目有规定，但我们一般都用来自己背书）
7：35-11：55上午的5节课（40分/节）
11：55-13：40午饭及午休（学校无任何规定）
13：45-17：00下午4节课
放学回家的时间可以自己安排
星期六
7：10到校
7：15-7：45早读
7：50-11：55上午5节课

你好！ 时间表都是白撤 如有疑问，请追问。