主食 点心有啥区别

主食 点心有啥区别

所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较高，多吃对健康无益，还会导致体重增加。节日饮食中，菜肴已经非常丰盛，蛋白质不会缺乏，质量也不差，此时最需要的是以淀粉为主的米、面食品。

点心
☆ 如意麻花 油条 上海春卷 软炸白菜卷
☆ 南瓜饼 香脆葱花酥饼 鸡蛋饼
☆ 开花馒头系列 水煎包 蒸包子 豆角焖面 老北京疙瘩汤

萝卜糕、叉烧包、杂粮馒头、葱油饼清香滑软的米糕 蜜枣松糕 红糖松糕 芋头粿 传统萝卜糕 山药糕 脆皮马蹄糕 红豆松糕 原味发糕 桂花糖藕糕 椰蓉千层糕 茶糕小点 翡翠凉果 港式萝卜糕 马拉糕 桂花年糕 南瓜糕 木瓜糕 椰汁糕 绿豆粉粿

主食就是米饭和面食（包括馒头花卷包子油饼面条等为主餐食品） 点心则是餐后甜点，茶点，主要以蛋糕、西点等为主

吃点心更容易发胖。