上课老困，注意力不能长时间集中怎么办?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-19 03:48

提问者网友：喧嚣尘世
2021-07-18 17:53

上课老困，注意力不能长时间集中怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：刀戟声无边
2021-07-18 18:03

首先看看你的睡眠是否充足如果是中学生的话每天晚上最好10点半就睡早上6点半起床我觉得这是最好的作息时间如果注意力不集中你要看看你是否对老师讲的内容有兴趣如果没兴趣呵呵就得对学习有兴趣啊毕竟现在学习是主要任务啦如果你想听但没办法集中注意力我觉得你可以课前预习一下内容找到自己不会的地方这样在这里你就会专心的听因为你有了目的而其他如果你能预习就明白了当然就更好了困的话先坚持几天早睡早起试试希望能够帮到你呵呵

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1楼网友：神也偏爱
2021-07-18 23:06

从睡眠,营养方面着手吧.改变生活习惯.

2楼网友：荒野風
2021-07-18 21:51

那就保证充足的睡眠。

3楼网友：走死在岁月里
2021-07-18 21:29

不用担心，我已经是过来人了，没什么事的。要注意劳逸结合，不要感觉有压力，和平时保持一样就好了。

4楼网友：往事埋风中
2021-07-18 20:47

生理上你可能到了性成熟期，别吃那些油腻的食物，去药店买点补锌口服液，应该可以解决问题

5楼网友：雾月
2021-07-18 19:42

那就睡觉啊

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