如何可以发挥正常水平去考试

我每次考试都以为自己什么都会~但成绩出来却不是我想象那么好~只有7成功力发挥出来而已~~~错的题再看回觉得自己好白痴~那都会错！我想认真却提不去精神来~要怎么做差错才会减少？

考前一定要休息好，具有良好的心态，想自己会的。
不要去想那些似会非会，模糊的东西！
考试的时候要和平常一样的吃饭，穿衣服。不要因为考试衣服穿新的在考试时,想像考完之后的,你向往已旧的事情!!!给自己动力.(比如是,玩电脑,听歌什么的,我也是今年中考,在考试时我会一直想像着自己学习跆拳道的情景!!!我已经想了3年了!!!)
同时也要给自己一点压力,告诉自己考不好会发生什么!!(肯定很可怕吧!!!)想一想,自己考不好时,父母的失望,和自己的无奈!!!
所以,我们一起加油吧!!希望我们两都考好!!! ，会心理偏向他，曾经老是这样说的！

平常心

如果是容易的题目做错了 个人建议 把以前做错的题目收集起来 最好在每个题目后面写一个备注 这道题为什么做错了 考试复习看看 应该有用。

如果是平时会做的大题到了考场不会 个人建议在开考之前做一两个经典的大题 然后再去考试 解大题其实有一个慢热的过程 也有解题的状态 我想如果你平时认真做题的话 你会有体会 有时候状态好 越做越想做 而其一些方法自己都不知道怎么想到的

两个如果 希望对你有用

加油 小朋友

1、期望适中。给自己定的期望值不能太高，只有根据自己的实际水平选择心目中的大学，才能确保在考试时，镇定自若不慌张。 2、知己知彼。每个考生都应先了解自己学习的强项和弱项。例如有的考生语文基础扎实，作文特别好，复习时就可少化功夫，而把主要精力放在自己最感棘手的数学上。这样就不至于在考试时大题丢分或看到难题是“昏过去”。 3、制定倒计时表。在临近考试的二十天里，制定合理分配时间的复习作息表，把剩余的时间有针对性的分配到各门功课上，做到彼此都能兼顾；又能提醒自己考试在临近，在心理上有个适应过程。 4、睡眠充足。连续几天的睡眠不足，会影响记忆、钝化思维。临近考试前要坚持体育锻炼，中午休息，晚上确保至少6个小时的睡眠，这是保证考试时精力的正确做法。临考试前的晚上不要服用安定之类的安眠药，这些药物往往有抑制大脑皮层的作用，使人第二天昏昏沉沉，影响临场发挥。 5、饮食有节。不少家长在高考前既给考生大补“保健品”，又变换花样的调剂饭菜。但是，不少“补品”只是高能合剂，有的还含激素，不但有兴奋作用，也有抑制作用，因此还是不吃为好。在考前的一段时间饮食应坚持均衡的原则，以清淡的蔬菜、水果为主，适当补充蛋白质就足以保持良好的身体素质；同时要注意饮食卫生，防止考前感染、腹泻。 6、调侃放松。考试前以及各科考试的之间，同学之间要相互调侃、开玩笑，淡化“高考定终身”的心理压力；同时要学会放松心态，全身各部位处于舒适状态，双臂自然放下或搁置在少发、椅子上，放松身体各个部位（依次是前臂、头及面部、肩、背、胸、腹及下肢，重点是棉布肌肉放松。）自己想像进入轻松的情境中，每天一次，每次10—20分钟。为自己营造一个宽松、活跃的气氛，对缓解考前紧张情绪有积极作用。 7、笑他稳己。进入考场，在静候考试响铃发考试卷时，是考生最紧张的时刻。此时，你不妨观察一下周围考生紧张的样子，当你看到别人紧张的模样时肯定会感到好笑，别人与我一样，紧张的情绪就会不知不觉的减轻了，自己就会泰然处之。 8、腹式呼吸。在考试中，有可能因遇到难题而大脑一片“空白”，须知，越紧张越不知从何入手。这时，不不妨闭上眼睛，意守丹田（肚脐下1—2寸处），进行深呼吸18—28次，紧张的心绪会立刻平静下来。 9、揉耳按穴。如果在考试过程中，因用脑、过分紧张而头痛、心悸，你不妨放下笔，双手捂耳，顺时针揉30次，再反时针揉30次，再用两手拇指揉压双侧太阳穴，会有一种清新感，可以快速缓解上述症状。 　　充分准备，方法得当，积极应对，以平常心对待，心态不躁，这是应对高考及取得好成绩的关键！