怎么办呢 老是魂不守舍

最近呀 就不知道怎么回事 老是发呆 脑子里什么都没有 我都不知道自己在想什么 哦 浪费了好多时间 上课的时候 莫名其妙走神 其实脑子里什么都没想过 感觉 这种状态 好像没了生活的目标是的 特没精神 怎么办呢 怎么振作起来 恢复原来的生活状态呢

也许是由于精神压力太大的，导致短暂性的魂不守舍..

可以通过有效的睡眠治疗法以及通过正常的饮食调节..

给我找个弟妹

那就要找原因了，是身体上的还是精神上的。身体上的简单----睡眠加运动；

精神上的就要分请了。最好可以自己向办法解决，可以找朋友谈心，可以请

教家长，当然不要太看重所谓的问题，它总会解决的。

在身边的人当中找个竞争对手，在学习方面。。。进行友谊竞争

一要注意休息，保证睡眠；

二要注意饮食，加强营养；

三要加强锻炼，提高身体素质。

做到这三点，你就会精力充沛，注意力集中了。