最近掉发严重怎么办啊

最近掉发严重怎么办啊

曾经我也这样，我来说两句吧。头发掉的厉害跟你的饮食习惯有关，不要吃太油腻的，多吃点儿清淡的，尤其现在夏天，清淡的食物对皮肤也有好处，而且不容易上火。少熬夜，尽量十点以后睡觉。掉头发原因挺多的，但主要还是由于油脂分泌旺盛,肾虚,熬夜,压力过大等因素导致。我之前也是掉发严重，中药西药吃了不少白折腾，还是听我哥哥说食疗可以，你也可以看下「单木宏掉‬发养发记」的播客上面提到的方案，我3个多月就长小绒毛了。平日的时候可以多吃点芝麻糊，据说效果不错的。