最便捷有效经济的减肥方法是什么

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-11 04:34

提问者网友：做自己de王妃
2021-10-10 13:38

最便捷有效经济的减肥方法是什么

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-10-10 15:13

运动！血的代价才明白的真理！

全部回答

1楼网友：第四晚心情
2021-10-10 20:32

试试看郑多燕减肥操。。

2楼网友：时间的尘埃
2021-10-10 19:19

运动节食少吃多餐

3楼网友：胯下狙击手
2021-10-10 17:50

减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可以看看。找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的再好也是有副作用的，而且反弹很大。上面是我的减肥方法，可能会比较慢，但是与其说是减肥，不如说是一个健康的生活方式。【希望我的答案可以帮到你，如果有用的话请将我的答案设为有用哦~】

4楼网友：山河有幸埋战骨
2021-10-10 16:10

我觉得算卡路里吧！每天吃在1200卡、最好能稍微运动一下！戒掉零食和含糖饮料！

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