你好，我的小指，无名指，中指，因刀伤于差不多第3个关节处全部掉了，现在已经载肢成活，因刚针长久固定的作用，手指在第2个关节处僵硬不能活动，在第6个星期去医院取刚针的时候，医生当时告诉我，我的手指已经僵硬，没有办法了，但是我不心干我就这样了，因为我还年轻，我不想因为手指成为我一生的包袱，回家后我就每天用另一只手辅助去锻炼，用力的活动手指，现在手指在活动下比取刚针的时候好了很多，小指差不多能直了，无名知，中指不怎么撑的直，不能弯曲，现在从出事到现在差不多100天了，期间我也有叫在广东的朋友去大医院问过，可能是朋友没说什么清楚还是什么，医生说叫我多活动，如果不行就要手术，可是我不想再做手术了，也有去我们这里市医院，医生给我回答是一样的，自己都动，比如做什么理疗什么的，因为我这里是个小城市根本没康复门诊的地方，
我想请问我还能有别的方法吗。？比如我自己辅助锻炼还能什么多点的办法，在饮食和各方面又有什么注意事项，谢谢了，