饭后胃胀放屁，怎么办

饭后胃胀放屁，怎么办

胃胀气主要表现为腹部不适，早饱，胃胀，嗳气，打嗝，恶心等。消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
建议你可以喝一杯 9味欣谓cha ，喝一段时间你就会发现胃胀的情况变少了，因为这款袋泡茶可以帮助消化，胃动力强了，自然不会再感觉胀气了。
另外生活中适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。