每天怎样锻炼身体才算好？多长时间，早晚跑步锻炼身体行吗
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-24 21:18
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-04-24 17:54
每天怎样锻炼身体才算好？多长时间，早晚跑步锻炼身体行吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-24 19:25
每天早上6，7点和晚上6，7点是最佳锻炼时间
可以进行慢跑
锻炼20分钟左右就可以了
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-24 22:31
昨天去献的血 用科学的角度看多长时间不要强烈的做运动
- 2楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-04-24 22:04
跑步的话，10~30分钟就可以了，有氧可以天天练，无氧的隔天练就行
- 3楼网友：罪歌
- 2021-04-24 20:58
八个字：循序渐近，坚持不懈。
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