蛙跳能练习小腿吗
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-14 05:59
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-13 08:38
蛙跳能练习小腿吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-13 09:04
也能，但是效果不是最佳的
蛙跳主要是锻炼大腿部分的块状肌肉 但是初次做 腿会又酸疼的感觉 非常正常
小腿也会酸疼
我建议吧，如果要锻炼小腿 接踵练习非常好的
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-05-13 14:10
能的，但是最好多种方式相结合最好！慢跑，跳台阶，往返跑，什么的！
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-05-13 13:16
能啊
- 3楼网友：往事埋风中
- 2021-05-13 11:39
有一定的帮助，但不大，主要是大腿力量。如果练小腿的话，提踵很有效果。
- 4楼网友：鱼芗
- 2021-05-13 10:49
不能
- 5楼网友：从此江山别
- 2021-05-13 10:14
可以的
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